RSS

Vecka 4 i 6VU

11 Okt

  • 10 timmar: Den här veckan ska innehålla minst 10 timmars motion/rörelse/träning. Vad du räknar in  dessa 10 timmar avgör du själv. Det kan var allt ifrån löpning till att ta trapporna på jobbet eller dammsuga.
  • Skriv ner 10 saker med din kropp som du är nöjd över.

 

Jaha, 10 timmar – rätt mycket tycker jag. Det är alltså ca 85 minuter varje dag. Fast idag, första dagen på vecka 4 uppskattade jag att jag rörde mig 81 minuter. Då har jag räknat in den tid det tar för mig – uppskattat bara – att ta mig till lunchrummet på jobbet (ner en trappa, genom en lång korridor, upp två våningar och tillbaka) samt när jag gick från parkeringen till Friskis & Svettis… Det kanske går… vi får se. 🙂

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 11 oktober, 2010 i 6VU, Hälsa

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: